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发布日期:2022年12月15日 上一版  下一版
请收藏,抗击新冠 病毒要这么喝水
文章字数:544
  水是维护生命和健康所必需的,在体内发挥着至关重要的多种生理功能。很多网友询问,多喝水对抗击新冠管用吗?北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授及其带领的马博士健康团给出了答案:在对付新冠病毒方面,“多喝水”真不是一句敷衍的话。
  防控新冠需要多喝水
  我们的口腔、鼻腔、眼睛等部位的内壁覆盖着黏膜,黏膜是由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。这些器官内壁由黏液保持其表面湿润,是作为人体免疫系统的第一道防线。
  多喝水有助于促进机体自身口眼鼻部位粘膜组织液的分泌来提高自身免疫力。
  国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性,建议每天喝水1500-2000毫升。因此,我们需要足量喝水。
  防治新冠病毒需要多喝水
  感染新冠肺炎病毒的症状通常有发热、干咳、乏力、没有食欲,不少患者会有肌肉酸痛、腹泻等症状。
  水的比热值较大,水可吸收代谢过程中产生的能量,维持体温正常。因此,感染新冠病毒后,需要多喝水。
  在出现高热、大量出汗的情况下,身体在丢失水分的同时,还会丢失电解质。在足量喝水的同时,还要考虑矿物质等营养素的补充。不少患者没有食欲,或者出现腹泻等症状,同样需要考虑补充电解质,以防出现电解质紊乱。在家里可以口服补液盐。出现不能进食、严重腹泻等情况时,需要及时就医。