自从进入夏天后，很多人变得食欲不振，吃不下东西。长此以往，容易导致营养不良，饮食不规律，还可能引发各种消化疾病。
　　为什么气温高低会影响胃口？下面教您如何把丢失的食欲找回来。
　　为什么天热食欲会变差
　　人们总说的“苦夏”，是指天气炎热，身体乏力疲倦，精神不振，胃口也会变差。
　　其实，不只是高温天，人体在发烧时或剧烈运动后，也都没什么食欲。
　　导致这一现象的原因主要有以下几个：
　　1.消化液减少
　　在高温环境下，交感神经、肾上腺系统活动增强，胃肠道处于相对缺血的状态，消化腺功能减退，使得唾液、胃液、胰液、胆汁、肠液等消化液分泌减少。
　　2.中枢神经调节
　　中枢神经系统也会对食欲产生影响。当体温升高时，神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，体温调节中枢对摄食中枢产生抑制性的影响，从而减少进食量。
　　3.身体“阻挡”热量
　　人类摄入食物对体温有很大的影响。食物会产生热量，而天气热了以后人体的基础代谢率偏低，需要的热量较少，这种情况下，人体往往避免增加体温，食欲会下降。
　　4.情绪更易烦躁
　　在心理学上，有个名词叫“气象情绪效应”，指人的情绪状态会受到天气的影响。持续的高温带来的不适，让不少人心情更容易烦躁，严重者甚至会“情绪中暑”，这种情绪也会影响食欲。
　　5种病也会影响食欲
　　排除高温、情绪等因素，如果生活环境没有特殊变化，短时间内食欲不佳，就要警惕是不是这些疾病在影响食欲。
　　>胃肠疾病
　　慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。
　　>肝胆胰疾病
　　急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆石症、胰腺炎等肝胆疾病，可能会引起消化不良，出现厌食的症状。
　　胰腺肿瘤的患者发病非常隐匿，表现往往是莫名的食欲下降和消瘦。
　　>精神心理疾病
　　食欲由脑部来控制，生活工作压力大，睡眠不好，都会对食欲有影响。
　　神经性厌食、抑郁症、精神创伤、情绪性食欲减退等精神心理疾病，都会让人没有胃口。
　　>缺微量元素
　　微量元素能保证人体消化系统胃蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等消化酶的正常分泌。人体缺乏微量元素会导致食欲减退，比如缺锌时，味蕾会减退，导致食欲不振，缺铁性贫血也会影响胃口。
　　>心脑血管疾病
　　心功能不全时，胃肠道供血不足，会导致消化能力下降；胃肠道内血管的淤血也会抑制食欲。
　　严重冠心病导致心衰、肺心病、部分症状不典型的心肌梗死，有时出现的唯一不适就是食欲下降。
　　此外，若突然很没食欲，加上出现一侧手脚无力、呕吐等情况时，家人应高度怀疑脑血管病，及时就医。
　　需要提醒的是，不明原因地食欲下降或进行性消瘦，是某些恶性肿瘤的重要症状之一，有时还是某些肿瘤的首发症状，而且，大多数癌症病人出现此症状时已处于晚期，如原发性肝癌。