立秋的第二天，我们明显感到有凉意。一大早，我和妈妈骑着“小电驴”从朔城区飞奔到了开发区，参加《朔州日报》小记者站组织的“扶正小树苗·瑜伽真奇妙”社会实践活动。
　　大刘老师在莲合瑜伽门口招呼我们，我们随后进入二楼，里面的空间特别大，大厅里摆放着实木的茶桌和优雅的古筝，扑鼻而来的檀香味，瞬间让我们的心安静了下来。接着我们依次来到了瑜伽室，我找了一块黑灰色的瑜伽垫坐下，因为妈妈要陪着妹妹，所以我自己练。在欢快的轻音乐中，老师先普及了瑜伽起源于古印度，创始人想达到天人合一的状态，所以就模仿各种动物的动作。这位漂亮的瑜伽老师和她五岁的儿子为我们做示范。我们做了小蛇的动作。因为我体重身高和妈妈差不多，爬到她身上后，我就像一条巨蟒，妈妈完全撑不起我，真是又气又笑。我们这些外行人一会儿因为动作难，发出惊讶声，一会儿因为托不起孩子发出惨叫声，真是热闹极了。最后，我们盘腿而坐闭眼深呼吸，虽然有点乏但是心里很舒服，感觉身体也柔软了。侯老师又给我们进行了体型纠正，因为我练跆拳道，习惯用右腿踢，老师一摸就知道我的两条腿不一样长，而且走路的时候用前脚掌着地，她建议我在平常生活中，走路时要用脚后使劲，练跆拳道时，要左右两条腿一起练，就会有所改善。膝盖要戴上护膝，多泡脚做热敷，非常感谢两位老师的指导。
　　今天的活动真有趣，虽然出了一身汗，但学到了很多知识。
　　朔城区四中四（16）班 刘进昱（本报小记者）