霜降作为秋季最后一个节气，突出特点就是气温骤降、昼夜温差大。民间流传的“寒露不算冷，霜降变了天”即此道理。
　　怕冷的人此时已经穿上了秋裤，然而，还有一些人可能犹豫：现在就穿上秋裤，冬天是不是不“扛冻”？
　　为什么穿秋裤是必要的
　　事实上，穿秋裤的必要理由有以下几点：
　　膝关节最容易受寒
　　腿部有着人体重要的负重关节——膝关节，这个部位十分怕冷。
　　秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
　　脚冷则全身冷
　　人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以会有“脚冷则全身冷”的感觉。全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降。
　　如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。
　　尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。
　　风寒伤害可能“延迟”
　　虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。
　　需要澄清的是，人们常说的关节炎、风湿等疾病与秋裤没有直接关联。
　　东南大学附属中大医院骨科主任医师陆军表示，这些病多指骨关节炎，大部分炎症发生是因关节达到使用寿命导致，还有一些关节炎是由于外部创伤或人体免疫系统功能紊乱所致，如女性更年期。
　　满足3个条件就该穿秋裤
　　一些人往往有个误区：提高御寒能力，从晚一点穿秋裤开始。
　　事实上，“秋冻”是有前提的，比如膝关节、脚、肩部、肚脐以及腰不能挨冻。穿秋裤并不会改变御寒能力。
　　判断自己是否该穿秋裤，建议从以下几个方面考虑：
　　时间：南北方有差异
　　“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。
　　等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。
　　对于居住在南方地区的老年人和关节炎患者来说，由于气候寒湿，更应该提前穿上秋裤。
　　气温：以10℃为界限
　　若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度降低，秋裤也应适当增厚。
　　自我感受：觉得双腿冰凉
　　若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。
　　经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
　　穿秋裤的3个健康提醒
　　个别人群需提前穿：包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。
　　秋裤别穿太紧的：紧身秋裤虽能增加腿部局部温度，但长时间紧绷容易导致血液流通不畅，让人感觉更冷。
　　睡觉时最好别穿：穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环。
　　来源：人民网、央视网等