在学习中，如果能够做到全神贯注、集中注意力和合理分配好注意力，不仅可以大大提高孩子的学习效率和学习成绩，还能培养良好的心理品质，促进智力的发展。家长该如何有效培养孩子的注意力呢？
　　一、创造良好的学习环境
　　家长要为孩子提供一个安静、整洁的学习环境。孩子学习的区域应有充足的自然光或柔和的灯光。选择适合孩子身高的桌椅，确保他们坐得舒适，有助于注意力的集中。每当孩子专注地读书、绘画、写字或者玩玩具时，尽量不要打断，并减少干扰因素，如电视、手机等电子设备的噪音等。
　　二、制定合理的作息时间
　　帮助孩子养成早睡早起的生活习惯，充足的睡眠有助于提高孩子的注意力和学习效率。和孩子一起制定每天固定的学习时间，因为孩子每天在相同的时间段进行学习，可以增强他们的时间感和注意力。
　　三、依照学情可分段学习
　　孩子的注意力持续时间有限，建议将学习任务分成若干段，每段学习时间不宜过长。例如，小学生每次学习20至30分钟，然后休息5至10分钟。随着孩子年龄的增长，可以逐渐延长每次学习的时间，但要确保他们在学习过程中保持高度的注意力集中。一般而言，5至7岁的孩子可以连续注意同一事物的时间约为15分钟，7至10岁的孩子扩大到20分钟左右，10至12岁的孩子达到25至30分钟，12岁以上的则可增加到30分钟以上。
　　四、有意注意机能的开发
　　比较好的训练有意注意的方法就是在日常生活中，不断通过让孩子在一定时间范围内从事一些有意义的事情，鼓励他们一定把一件事做完，然后才能做其他的事情，不能半途而废。而当他们这样完成以后，要及时地表扬他们，使他们养成良好的习惯。这样做的同时，孩子的自制力也会相应提高，从而又会大大促进有意注意的发展。
　　五、鼓励积极的学习态度
　　家长及时表扬孩子的努力和进步，并给予适当的奖励，可以增强他们的自信心和动力。另外，了解孩子的兴趣点，并尽量将学习内容与他们的兴趣结合起来，可以更好地提高学习积极性和注意力。
　　六、培养良好的阅读习惯
　　每天与孩子一起进行亲子阅读，不仅可以提高孩子的语言能力，还能培养他们的注意力和专注力。随着孩子年龄增长，家长要为他们提供各种类型的书籍和阅读材料，以保持孩子的阅读兴趣。
　　七、家长陪伴和细心引导
　　家长应以身作则，成为孩子的榜样，限制孩子对电子设备的使用，家长自身也应自我控制，多和孩子进行其他有益的活动，如户外运动、手工制作等。家长应与孩子保持良好沟通，尤其是青春期的孩子，给予他们足够的关注和支持，及时发现和解决孩子在学习中遇到的问题，了解他们的想法和感受。如果孩子在学习中遇到困难，及时帮助他们解决
　　问题。
　　据《今晚报》
　　作者：魏祺