本报讯（记者 刘淑花）近日，市实验中学邀请“朔州市中高考减压服务心理科普公益行”团队来校，为紧张备考的高三学子送上一场别开生面的“轻松备考 坦然逐梦——‘从压力到潜力’”高三年级考前心理讲座，旨在帮助即将参加高考的学生们缓解压力，调整心态，以更加从容的姿态迎接挑战。
　　讲座中，心理讲师以生动幽默的语言，结合高三学生常见的心理问题，从情绪调节、心态调整等方面展开分享。通过真实案例分析、互动小游戏，引导同学们正视焦虑，掌握科学的心理调适方法，现场氛围热烈。现场心理讲师还分享了一系列实用的心理调适方法。在情绪调节方面，详细介绍了深呼吸放松法和渐进性肌肉松弛法等，鼓励同学们在感到紧张焦虑时，通过这些方法及时调整状态。同时，还引导同学们转变思维方式，学会用积极乐观的心态看待高考，将压力转化为动力。同学们全神贯注聆听讲座，并积极与讲师互动。许多同学表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理调节方法，更重要的是，对自己的心理状态有了更清晰的认识，也更加坚定了迎接高考挑战的信心，将以更积极的心态、更饱满的热情，以最佳状态冲刺高考，书写属于自己的精彩篇章。