我出生在平鲁区下水头乡西南一个偏僻的小山村。父亲是抗日战争初期参加革命工作的老干部，他1939年7月加入了伟大的中国共产党。母亲是一位勤劳朴素、性格刚强的农村妇女。
　　在我刚刚记事起，父亲就给我讲孔融让梨、孟母三迁等传统故事。他还经常给我诵读《三字经》《弟子规》《菜根谭》《论语》等经典，这些都给我留下了深刻的印象。父亲以身作则教育我，要尊敬长辈，与人为善，吃苦耐劳，他的谆谆教诲我始终铭记于心。上学后老师经常给我们讲述雷锋、张思德、焦裕禄等优秀共产党员的事迹，培养我们良好的道德品质。在父辈和老师的教育与引导下，我逐渐树立起了正确的世界观、人生观和价值观。
　　高中毕业后，父亲不幸去世，母亲生病卧床，生活非常困难。我高考以７分之差与大学失之交臂，从此走上了艰辛独立的人生之路。1992年春，通过招工考试我进入平鲁区粮食局饲料公司，凭着热情的态度、优质的服务，赢得了领导和顾客的赞誉与好评。
　　1993年7月，我调到平鲁区粮油二门市，成为一名成品粮保管员，一干就是6年。我继续发扬助人为乐精神，总是为老弱病残顾客上门送米送面。1996年12月25日,《平鲁经贸报》以“真诚美誉多”为题，对我尊老爱幼、助人为乐、文明服务的业绩进行报道，在粮食系统和社会引起强烈反响，这让我非常自豪。
　　1999年6月，我的老邻居搬家后，又搬来两位年逾古稀的老人。二老体弱多病，儿女在外工作，我和妻子看到两位老人日常生活不便，总是关心帮助，也以此教育自己的孩子。俗话说：“远亲不如近邻。”老两口有困难，我和妻子主动帮忙；老两口头疼脑热了，我和妻子忙着买药；老两口病情严重了，我和妻子及时通知给二老的儿女。日常生活中，我们利用早晚时间帮助老人烧水、扫院、倒垃圾，帮老人购买米面，代缴水电费，并且让孩子为二老端饭、送开水、问寒问暖。虽然我和妻子都是下岗职工，但在过时过节当中，我们还会从微薄的收入中挤出一些零花钱，给老人买一些糖果、奶粉和营养品。在8年时间里，我们全家在生活上给予两位老人无微不至的关怀和照顾，二老被感动得热泪盈眶。我们两家一起走过一段难忘的岁月。
　　2006年春天，我们家在旧城改造中搬迁了，但我和妻子还是经常去看望老人。老奶奶握着我和妻子的手说：“你们两口子真比我的儿子还好哩！”老人简短的一句话道出了对我们一家的感恩之心。
　　二十多年前，我的生活很困难，但还是尽量凑出一些钱，对部分农村贫困孩子、生病娃、朋友和亲戚进行帮助。2001年8月，我随同《朔州日报》记者到向阳堡乡一个小村采访一位收养女孩儿的老大爷，当我看到这个孩子和她父亲住在两间破旧窑洞里，非常可怜，当即掏出身上仅有的200元钱资助孩子上学，像这样帮困济穷的好事还有许多。2002年4月，我初中的一名同学在外出收猪途中突遇车祸，当我得知他住院的消息后，从微薄的工资中拿出700元钱帮他治疗。2012年5月，高中另一名同学的妻子身患重病后，我非常同情老同学，并拿出500元钱让他给妻子买些营养品，深表我的一点关爱之心。
　　2018年12月，我非常荣幸地被平鲁区委、区政府评为平鲁区“十大道德模范”；2019年12月，我被朔州市精神文明建设指导委员会评为“朔州市第三届见义勇为道德模范”；2020年12月，我被山西省精神文明建设指导委员会评为“第八届山西见义勇为道德模范”；2021年1月被山西省人力资源和社会保障厅、山西省粮食和物资储备局评为“山西省粮食和物资储备系统先进个人”；2021年12月被中央文明办授予“中国好人”荣誉称号；2022年12月被朔州市精神文明建设指导委员会评为全市“文明家庭”。