本报讯（记者 刘磊 李妍 闫红祥）步入盛夏，气温节节攀升，健康隐患也接踵而来。为应对夏季高温带来的各类健康挑战，朔州市大医院的医生给市民们带来了夏季健康指南。
　　山西医科大学第二医院派驻专家、朔州市大医院心内科主任阎丰提醒，因为夏天的空气湿度大，昼夜温差增大，以及室外室内的温差变化也增大，所以我们体内水分摄入量的丢失，更容易诱发心脑血管疾病。所以说，对于心脑血管的患者，我们一定要密切监测血压的情况。同时，适当地补充水分，避免过多的体液流失。
　　持续的高温环境，再加上人们贪凉的饮食习惯和不规律的作息，也让肠胃健康遇到不小考验。高温会加速细菌滋生，生冷饮食叠加卫生隐患，极易诱发各类肠胃疾病。朔州市大医院消化内科主任医师孟秀琳介绍说，最近来看肠胃的患者比以前明显增多了，建议大家一定要注意饮食卫生，忌食隔夜食品，就算冰箱里的食物吃之前也要记得加热，同时夏季出汗多，水分以及盐分流失快，所以要记得及时补充水分，多喝温水，不要喝冰镇饮料，会导致腹痛、腹泻等情况的出现，夏季肠胃蠕动比较慢，建议少吃油腻食物，多吃蔬菜。