从高温的室外突然进入低温的空调房，对着空调猛吹，可能会造成血管收缩，使人体出现乏力、头晕等不舒服的症状。
　　长期没有使用或长期没有清洗的空调，里面可能会有很多灰尘，甚至藏有细菌、霉菌、病毒等微生物，在使用空调时，这些微生物可能会通过空调的风，弥漫在空气中，然后进入体内，诱发呼吸系统不适，比如鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、嗓子疼等。
　　正确使用空调：
　　长时间不用的空调，在使用前要进行彻底清洁。
　　空调温度不宜太低，以25℃～26℃为宜，并且室内外温差最好别超过10℃。
　　准备一件薄外套，将后脖颈等部位护住。
　　别在空调房里喝冰可乐，饮用温水能让自己的气血通畅，帮助稳定体内环境。
　　准备一个血压计，随时监测自己的血压。
　　警惕身体异常困乏：
　　夏季人体易疲劳，但如果休息后还是感觉特别乏力，就要提高警惕，尤其是慢性病患者，以下3点需要特别关注。
　　乏力的同时伴有头蒙、头重脚轻、说话不利索、拿东西不稳的表现。
　　糖尿病人群胃口差，要提防低血糖。
　　出汗过多，容易造成电解质紊乱。