本报讯（通讯员 杨晓楠 莫丽茹）每年9月是全民健康文明生活方式宣传月，为践行“每个人是自己健康第一责任人”的理念，近日，市邮政管理局举办“全民健康 共建共享”健康知识专题讲座。
　　本次讲座紧贴快递员常年户外奔波、作息不规律、高强度作业的职业特点，针对性设置实用易懂的科普课程，内容兼具专业性、实用性和针对性。一是强化实操教学，筑牢应急救护防护本领。讲师重点讲解突发公共卫生事件应急处置流程，细致演示新版CPR心肺复苏急救操作规范以及AED自动体外除颤仪的正确使用方法，切实提升全员自救互救和应急处置能力。二是聚焦慢病健康科普，科学防范季节高发疾病。系统讲解心脑血管疾病发病诱因、典型症状、日常预防等关键知识，深入解读高血压疾病危害，详细传授科学缺血预适应训练方法，有效预防职业性慢性病，引导从业人员科学规避健康风险。三是开展线上辅导，普及“三减三健”健康理念。传授科学饮食搭配、日常体态调整、常态化轻运动的实用方法，引导从业人员主动摒弃不良生活陋习，树立科学健康的生活理念，从源头预防慢性病发生，全面加强个人健康管理基础。
　　此次活动通过“理论科普+实操实训+线上辅导”模式，全方位填补了一线快递从业人员健康知识盲区，让大家精准掌握了应急救护技能和慢病预防、身体调理方法，进一步增强了大家的自我健康管理意识和应急处置能力。